przepis na

[...] I jeszcze co do dopingu. Przepisy są jasne. Nie można przekroczyć określonych wartosci i nie jest istotne czy brałeś coś miesiąc temu czy pół roku temu. Stosowało się ten przepis do wszystkich,bez wyjątków aż do teraz. To czy taka ilość ma wpływ na Twoją dyspozycję czy nie to już inna kwestia. Czy JJ ma na to wpływ?bezpośrednio nie-sprytnie [...]

Super przepis. Sog. Taka moja propozycja dla ludzi na redukcji i stosujących low carba. . Tzn. zamiast bułki tartej w młynku do kawy miele łyżkę(+/- 12g) płatków górskich i w nich obtaczam. Pyszne jest praktycznie w smaku nie odbiega od bułki tartej, mniej chrupiące troszkę. Inna opcja która mi smakuje to nasiona sezamu 15g sezamu starcza na 200g [...]

czekam na odpowiedź ludzi mądrzejszych ode mnie :) Przepis zaraz wstawię :)

preria, dodaj na fb przepis atraM na ciacho cukiniowe

Malinowa no taki nietypowy avek ale ja Patriotka! Chwała Wielkiej Polsce ! :-) boska_mlc Baton z odżywką i masłem to poprostu tylko te dwa składniki + odrobina wody, wszystko dokładnie mieszam i wkładam do lodówki na noc. Przepis gdzieś był kiedyś tutaj na forum :) A jeśli chodzi o baton z masła i płatków -200g płatków owsianych -100g masła [...]

Wpisuj zawsze wagę suchego ryżu i najlepiej wymień ryz biały na brązowy. Jest zdrowszy. Chleb przenny też lepiej zastąpić żytnim razowym- jak masz siłę i ochotę to a przepisach lejdis jest przepis jak samemu upiec taki chlebek. No i parówek nie jedz, lepiej zastąp je zdrowszym mięskiem.

patrżac na ten przepis też wydaje mi sie ze jesteś świetnym kucharzem !! a jutro na kolacje wszamie te cycuszki

Dokładnie, wrzucaj przepis w dziale kuchnia :-)) Wieśniak na taki upał. Wchodzi idealnie.

vexen w kuchni sfd masz przepis Konia na tortile z jajka.

[...] szkoły i dają radę. Możesz przecież zrobić kanapkę na chlebie żytnim z np. ugotowaną piersią indyka i masłem. Chleb możesz sama upiec w sobotę lub niedzielę i masz na cały tydzień, bo taki domowy wytrzymuje - przepis też znajdziesz w tym dziale. I pamiętaj - jak sama będziesz chcieć coś zmienić, to dasz radę - wielu osobom się to tutaj udało.

wróciiiiiłaaaaammmmmmmmmmm:):):) Hej Eco, zaraz looknę na ten nowy przepis:D:d nooo , ten drugi omlet już bardziej dietetyczny:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-12 14:05:02

Dzienkuwa za przepis jest zaj**isty, ja robię 2 wersję z orzechów włoskich na 100g 1 łyzeczka oliwy i sól, lub orzeszki ziemne z biedry solone po prostu miksuję i robi się masło nawet bez oliwy, muszę spróbowac z włoskimi bez oliwy czy wyjdzie. Pozdro

Juz po koszeniu... troche mnie spaliło, dzis mi przyszedł do głowny nowy przepis 50g carbo 150g sera chudego woda o dziwo smak mnie zaskoczył - pycha co do wczorajszego treningu to cieżary na podobnym poziomie na płasko w seriach od 60-80kg na skoks 65-50 rozpietki 12

[...] nie rozumiecie... I dlatego macie to PRZECZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM :D Po 1: Rano mogę jeść co popadnie byle nie płatki owsiane z mlekiem, bo mi nie wchodzą...Wole Omlet (saib'a przepis) Po 2: Po śniadaniu jadę na studia tak więc potrzebuje ze 3 godz. przerwy... Potem mogę wypić coś bądź jakieś kanapki spakować + ten gainer z mlekiem na popicie... Po [...]

Po 1: Rano mogę jeść co popadnie byle nie płatki owsiane z mlekiem, bo mi nie wchodzą...Wole Omlet (saib'a przepis) nie widzę problemu omlet tez oki Po 2: Po śniadaniu jadę na studia tak więc potrzebuje ze 3 godz. przerwy... Potem mogę wypić coś bądź jakieś kanapki spakować + ten gainer z mlekiem na popicie... tak jak ci napisałem kanapki (chleb [...]

przepis w sam raz dla mnie tzn. kaleki w kuchni ;) sernik zrobiłam na troche większą formę, więc wyszedł bardziej płaski, nastepnym razem musze dac 2 galaretki na wierzch w wersji dla gości zrobie bardziej urozmaicony, na spód dam jakieś biszkopty, a do warstwy z galaretką dodam jakieś brzoskiwnie czy inne owoce Zmieniony przez - pauli05 w dniu [...]

Bardzo fajny przepis :) Ja zrobiłem z 1kg półtłustego, niestety nie miałem galaretki niesłodzonej więc dałem zwykłe (1 do sernika i 2 na górę), no i na dół opakowanie biszkoptów - to było dla całej rodziny, która nie jest na diecie :) Więc żeby nie narzekali. Fotki: Przed zalaniem galaretką: [...]

[...] w kauflandzie i piotrze i pawle, ale może wszędzie idzie dostać. Uważajcie na masy sernikowe, bo mają dużo cukru. https://img.e-piotripawel.pl/brandbank/525463 Szybki przepis: 2 kostki twarogu (0,5 kg) 1 galaretka (rozrabiamy w 250ml wody zamiast 0,5l jak podano na opakowaniu) 2 łyżeczki żelatyny, dla pewności, żeby się lepiej ścięło 1 [...]

Dziękuję za przepis) Bardzo smaczny. Nie udało mi się zrobić gładką masę, bo nie mam miksera, ale i tak wyszło dobrze. Jeszcze zamiast kakao dodałam odżywkę czekoladową. Wzięłam 2/3 produktów, i na cały sernik wyszło 1151kkal, 83g węgli, 21g tłuszczu i 152g białka

Przepis standardowy ;-) Ciasto: 250g mąki, +-10g drożdży, +-2/3 szklanki wody , niepełna łyżka oliwy, sól, cukier. Ilość ciasta idealna na jedną blachę. Sos: Przecier pomidorowy, zioła wedle uznania. Dodatki na pizze w zależności od tego co mam pod ręką. Grunt, że zawsze znajduję się spora ilość mięsa :-). Piekarnik rozgrzany do 200°C, góra/dół, [...]